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tokyo-yoga.com　chama氏監修、「ヨガでシンプル・ビューティー・ライフ」の表紙をつとめる吉川めい出演の日本語版ヨガビデオ＆DVD。

一連の動作からなる 「VINYASA STYLE」を初心者にもわかりやすく紹介。

chama氏によるナレーション解説と呼吸音が収録されており、自宅にいながらにして、スタジオでのレッスンを味わえます。
ビデオや解説本ではなかなかわかりにくい呼吸法も解説、難しいポーズを簡単にしたイージーオプションも収録。

DVD特典として、本格的ヨガスタジオの空気を堪能できるサンスクリット語による音声ガイドを収録。

また上級者向けに、呼吸音のみの音声トラックもついています。

【収録時間】
　62分

【ヨガ監修】
　chama（tokyo-yoga.com）

【出演】
　吉川めい